Das gute am Burnout ist, dass man durch den Abstand eine prima Gelegenheit zum Reflektieren hat!
Klingt komisch? Ist aber so 😊
Anfangs ist es schwer, das Gute darin zu sehen. Schließlich geht es einem für gewöhnlich richtig dreckig, wenn der Körper/ Kopf/ die Emotionen komplett aus der Reihe tanzen und man mit allen Kräften versucht die Ordnung wieder herzustellen.
Mit der Zeit erscheint es immer mehr wie ein Geschenk, mit viel Abstand die Gelegenheit zu haben
🍀 die Ursachen zu reflektieren
🍀 die eigenen Lebensumstände neu zu bewerten
🍀 Ziele zu hinterfragen und zu justieren (oder Zustände!)
🍀 Bedürfnisse intensiv zu prüfen ("was brauche ich wirklich?")
🍀 zu differenzieren, wofür man verantwortlich ist, und wofür nicht.
Wer selbst auf die Reise ins Innere geht und sich nicht nur einfach therapieren "lässt", kann sich selbst belohnen mit einem ausgeglicheneren und zufriedenerem Leben. ❤✨
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